家にいるとネットばかりしてしまうので離れる時間が必要。
少し体を動かしましょう。
ウォーキングなんてどうだ。医者にも勧められたし。
しかし…うちの周りは畑ばかりで景色に変わり映えがない。
つらい。
同じ距離でも畑の中を歩くのはかなりつらいものがある。
風でも吹いたら砂が飛んでくる。
それはまあ、まだいいのだった。
大問題なのは親が
「近所の人に見られたらどうするの」
と言っていること。
私は実家にいないことになってるのは確かなようです。
一体どこに住んでいることになっているのでしょうか。
あのビリーズブートキャンプはどうか、と言われている。あれなら室内でできるしね。
そういう意見は無視して、昼間に近所を歩いてみました。
ルートは適当。4000歩くらい。まだこんなものでしょう。
始めて10日くらい。
たまに東京都内などへ遠出しますが３駅くらいなら歩くようにする。都会のひと駅は短いし景色がころころ変わるのがいいです。
最初は少し全身に筋肉痛がしましたが、慣れてきました。
少しだけだけど腹も引き締まってきた（ような気がする）。
本当に運動してなかったのだなあ。
