月曜日 ５：５０起床→２２：４５就寝（朝の電車内で１時間寝る）
火曜日 ５：５０起床→２２：４５就寝（朝の電車内で１時間寝る）
水曜日 ５：５０起床→２３：３０就寝（朝の電車内で１時間寝る）
木曜日 ５：５０起床→２２：４５就寝（朝の電車内で１時間寝る）
金曜日 ５：５０起床→その時による（朝の電車内で１時間寝る）
土曜日 寝れる限り寝る→２３：００就寝
日曜日 寝れる限り寝る→２２：３０就寝
※１ 水曜日が２３：３０なのはNHK「ねほりんぱほりん」を見るため
※２ 土曜日→診察だったら１０時起床、そうでなければ膀胱の限界まで寝る
※３ やはり膀胱の限界まで寝る。気が付いたら１５時過ぎている、なんていうのは普通。
先週の金曜は０時頃寝に入り、気が付いたら土曜の１７時を過ぎていた。それでも寝足らない。
２３時にふとんに入り気の済むまで寝たら日曜の１２時でした……………。えーと。
相当の偏りがありますね。
平日の就寝時刻を３０分前倒しにしたら違うのかなあ。
今気持ち的にうつうつしてはいないのだけどやっぱうつ傾向なのか？
夏になったら躁気味になってもっと起きていられるようになると思います。たぶん。
