昼夜逆転してないのだが、寝てばかり。
毎日毎日12時間寝て午後は3時間くらい昼寝。
記憶力も集中力も落ちてきた。
体力もだいぶ落ちてるかもしれん。
そこでNHKの筋肉体操をしてみた。
twitterで軽～いノリの宣伝があったので番組を見て第1夜、腕立て伏せをやってみた。
最後までできない。だいたい、出演者全員むきむきだ。最初から完成されている。
そして翌日筋肉激痛…………！
スクワットは片足ずつやるのだが、片足で立てん。
衰えすぎだ。
もう筋肉体操の番組辞退は終わっていると思うのですが、たぶんyoutubeに出てるはず。
1回5分だから騙されたと思ってやってごらん。