きょうのひとり飲み会

流しの食品検査員日記

健康状態241

昼夜逆転してないのだが、寝てばかり。

毎日毎日12時間寝て午後は3時間くらい昼寝。

記憶力も集中力も落ちてきた。

体力もだいぶ落ちてるかもしれん。

そこでNHKの筋肉体操をしてみた。

twitterで軽~いノリの宣伝があったので番組を見て第1夜、腕立て伏せをやってみた。

最後までできない。だいたい、出演者全員むきむきだ。最初から完成されている。

そして翌日筋肉激痛…………! 

スクワットは片足ずつやるのだが、片足で立てん。

衰えすぎだ。

もう筋肉体操の番組辞退は終わっていると思うのですが、たぶんyoutubeに出てるはず。

1回5分だから騙されたと思ってやってごらん。