今週のお題「眠れないときにすること」
私は睡眠薬を使っているので、基本的に入眠したら朝まで眠れます。
しかし、だめなこともある。
1．自然災害
雷が鳴っていると起きてしまう。
それもはっきりとした目覚めではなくて、雷が止むまでうとうとした状態が続いて熟睡ができない。
いつまでも寝返りを打ってしまう。
台風も似たようなものだったかもしれないが、最近この辺に台風は来ていないので忘れた。
2．生理痛
入眠直前に鎮痛剤を飲んで、深夜に痛くて目が覚める。
まあ、市販のは1回2錠で4時間経ったら切れるからねえ。
毎回ではないけど、たまにそういうことがある。
この話をすると女性も「えっ！」と言う。
でも、検査しても病気はないです。
そういうわけで、今日も眠れるかしらん。。。。
でも眠れない時って睡眠薬追加するには時間が遅いのよね。
